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    中原文化-武术》
    课程类型：选修课
    主讲教师：
    课程来源：
    建议学分：0.00分
    课程编码：mk000097
    课程介绍
    课程目录
    教师团队
    绪论：导学
    s 抱拳礼 （7分钟）
    s 武术概念 （7分钟）
    s 中原武术文化概念及特征 （14分钟）
    s 课程内容及学习目的方法 （4分钟）
    第一章 概说中原武术
    s 中原武术的起源 （7分钟）
    s 中原武术的发展 （9分钟）
    s 中原武术流派 （7分钟）
    s 中原武术特点 （9分钟）
    s 太极拳梁祝表演录像 （4分钟）
    第二章 武术流派在中原
    s 少林寺与少林拳 （8分钟）
    s 少林功夫的特点 （5分钟）
    s 天下功夫出少林的原由 （11分钟）
    s 太极拳的概念与起源 （11分钟）
    s 太极拳的特点 （4分钟）
    s 太极拳的运动形式 （10分钟）
    s 二十四式太极拳演示（一） （5分钟）
    s 太极拳演示（二） （7分钟）
    s 苌家拳的概念 （16分钟）
    s 苌家拳的特点 （14分钟）
    s 苌家拳演示 （5分钟）
    s 河南形意拳的由来 （7分钟）
    s 河南形意拳的特点 （8分钟）
    s 形意拳展示 （9分钟）
    第三章 武术科学修炼之道
    s 中和与桩功 （8分钟）
    s 浑圆桩动作要领 （12分钟）
    s 内外三合论 （6分钟）
    s 位移与旋转 （5分钟）
    s 整体力原则 （6分钟）
    s 虚实 （14分钟）
    s 意、意为先的涵义 （9分钟）
    s 意为先的运用 （9分钟）
    第四章 武术与武林气质
    s 武林 （3分钟）
    s 武德 义气 （8分钟）
    s 坚韧个性 （11分钟）
    s 胜负意识 （9分钟）
    s 迂曲心计 （9分钟）
    s 孤独灵魂 （9分钟）
    s 玉汝于成 （7分钟）
    第五章 武术与临敌秘技
    s 勇于克敌 （13分钟）
    s 细心观敌 （7分钟）
    s 灵活应敌 （10分钟）
    第六章 武术与修炼境界
    s 练精化气阶段 （8分钟）
    s 练气化神阶段 （8分钟）
    s 练神还虚阶段 （7分钟）
    第七章 武术的哲学基础
    s 阴阳学说 （9分钟）
    s 八卦学说 （5分钟）
    s 五行学说 （4分钟）
    s 阴阳五行与武术 （10分钟）
    s 拳道合一之道家理论 （8分钟）
    s 拳道合一 （4分钟）
    s 拳禅合一之禅 （6分钟）
    s 拳禅合一 （7分钟）
    s 形神一元论 （9分钟）
    第八章 武术与养生
    s 武术养生 （7分钟）
    s 武术养生是武医结合 （9分钟）
    s 武术养生是治未病 （8分钟）
    s 武术养生原则之顺应 （8分钟）
    s 武术养生之文化 精神养生 （7分钟）
    s 武术养生之食疗 （8分钟）
    s 养生实作：打坐 （22分钟）
    第九章 武术发展与现代人生
    s 破除神秘化 （15分钟）
    s 重在养生功能 （11分钟）
    s 中外拳术的比较 （11分钟）
    s 武术的推广 （9分钟）
    s 武术的传承 （9分钟）
    s 关于中原武术的展望 （7分钟）
    s 是一种人生归宿 （9分钟）
    新ICP备2024015737号-1 　　
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